위장병의 하나로 어른이라면 누구나 한 번쯤 경험해 본 위염은 그 원인이 다양합니다. 보통 과식이나 과음, 자극적인 음식, 소염진통제나 항생제 같은 약물, 세균성 식중독이나 헬리코박터 파일로리균, 과도한 스트레스 등이 원인이 됩니다. 특히 우리나라의 경우 60%는 위염을 가지고 있고 그 중 80%는 헬리코박터균에 감염되어 있습니다. 이 병에 걸리면 소화불량이 생기기 쉬워지고 상복부에 이물감과 같은 불쾌감이 느껴집니다. 또한 … Read more
40대가 지나면서 대사증후군을 비롯한 건강에 대한 걱정이 앞섰고 체중에 관심이 높아지기 시작합니다.멍하니 살아온 지난 시간들을 반성하며 한 달 다이어트 비결을 공개합니다. 운동 본격적인 허리 다이어트를 위해 주 2~3회 월, 수, 금 저녁 식사 후 8시부터 9시 30분 or 주말 토/일 등산도 가끔 하고 있습니다.유산소 방식, 가볍게 달리는 2분, 걷는 1분을 반복하고 30분 이상 숨이 차는 … Read more
잔치국수 만들기 기간 간단하게 잔치국수 국수 양념장 만드는 법 소면 2~3인분 애호박 80g 양파 1/2개 90g 당근 40g 계란 2개 대파썰기(5) 노리카 – 취향에 맞게 후추가루 연한 간장(2) 한식주(1) 꽃소금(0.2) + 양념간장(7) 다진 대파(2) 고춧가루(1) 다진마늘(0.5) 황설탕(0.3) 참기름(1) 참깨(0.5~1) 멸치 해산물 다시팩 2봉지 물 1.6리터 ▶ () =밥숟가락 비가 며칠째 계속되고 있기 때문에 아무래도 이런 … Read more
송이와 둘이 저녁 먹는 날은 항상 먹고 싶은 메뉴를 물어봅니다.오랜만에 크림 파스타 먹고 싶대요.그래서 우유&치즈 VS 생크림이라고 물어보니까 우유&치즈를 골랐는데 단 소스 맛이 진하면 좋대요. ㅋㅋㅋ그럼 생크림으로 하면 진한데~ 이러니까 그건 또 아니래~ 아무튼 송이 저녁 메뉴에 베이컨이랑 새우를 듬뿍 넣은 까르보나라 크림 파스타 만들어줬더니 보통 저녁은 소식인데~ 이날은 과식 모드였어요.그럼 집에서도 맛있는 까르보나라 만들기 … Read more
곧 추석이 다가옵니다. 작년까지는 집합제한 때문에 가족끼리의 모임이 자유롭지 못했으나 올해는 반가운 가족이나 친척의 얼굴을 보게 됩니다. 가족간의 호칭은 너무 다양하고 복잡하고 어려울 뿐입니다. 오늘은 친족의 범위와 직계, 직계존비속, 직계존비속, 시댁과 처가의 가난한 가족의 호칭에 대해 알아보겠습니다. 출처 : 여성가족부 친족의 범위 민법 제777조, 친족의 범위를 8촌 이내의 혈족, 4촌 이내의 친척, 배우자로 규정하고 있습니다. … Read more
사각오징어 태안점 매일 11:30~23:00 (브레이크타임 15:00~17:00) 충청남도 태안군 태안읍 동문1길 382F041-673-2771 단체석 테이크아웃, 예약 캠핑갔다가 가는 길에 붙어있던 현수막을 봤어요! 태안 갑오징어 사각오징어 태안터미널 근처에 위치한 태안밥집입니다, 1층에 신협이 있고 2층에 위치한 태안사각오징어. 저희는 저녁 시간대에 방문했는데 동창회로 보이는 단체손님이 계셔서 두 분, 세 식구들과 친구, 손님들이 다양한 갑오징어 요리를 드시고 계셨어요. 저는 떡이랑 부자재가 … Read more